उस subconscious pattern को समझकर, जो इसे चलाता रहता है
उन working professionals के लिए जो चाहते हैं कि मन हर बात दोहराना बंद करे — और वो फिर से साफ़, शांत और decisive महसूस करें। बिना therapy, बिना motivation, बिना लंबे programmes के।
Live: Akanksha Yadav · Wellbeing Specialist
मेरा ₹99 Session Book करेंबाहर से आप बिलकुल ठीक दिखते हैं। अंदर इनमें से कुछ न कुछ हमेशा चलता रहता है:
सालों तक सब कुछ सँभालते रहने ने आपके मन को सिखा दिया — alert रहो, scan करो, दोबारा check करो। कभी उसी pattern ने आपको बचाया था। अब वो अपने आप चलता है, तब भी जब कुछ ग़लत नहीं है।
THE 4-STEP OVERTHINKING EXIT™ FRAMEWORK
एक structured method — उन दिमाग़ों के लिए जो बहुत ज़्यादा सोचते हैं।
हम देखते हैं कि आपका मन अभी कहाँ है, और तय करते हैं कि आप असल में क्या चाहते हैं।
हम वो छुपा हुआ pattern ढूँढते हैं जो अंदर से overthinking चला रहा है।
हम वो अंदरूनी अटकाव पहचानते और हटाते हैं जो pattern को टिकाए रखता है।
हम pattern को rewire करते हैं और एक साफ़ क़दम देते हैं जो आप इसी हफ़्ते ले सकें।
एक session में आप:
Wellbeing Specialist
Akanksha लोगों की emotional wellbeing और ज़िंदगी की quality बेहतर बनाने पर काम करती हैं। Stress, anxiety और रोज़ की उलझनों के लिए वो practical, evidence-informed तरीक़े इस्तेमाल करती हैं — और मानती हैं कि छोटे, regular बदलाव ही लंबे समय तक टिकने वाली मज़बूती बनाते हैं।
काम structured, private और tool-based है — motivational नहीं, और मन हल्का करने वाली बैठक भी नहीं।
जैसे-जैसे लोगों के असली messages आते हैं, वो यहाँ बिलकुल वैसे के वैसे लगते हैं — जैसे उन्होंने ख़ुद लिखे।
"मैं हर छोटी बात को बार-बार दिमाग में replay करता था। मुझे लगता था problem situations हैं, लेकिन सिर्फ 30 minutes में समझ आ गया कि problem मेरा thinking pattern था। उस दिन के बाद overthinking को पहली बार समझ पाया।"
Rohan Khanna
Entrepreneur · New Delhi
"मैंने journaling की, meditation try की और बहुत सारा self-help content भी consume किया। लेकिन किसी ने इतनी clearly explain नहीं किया कि मेरा mind ऐसे क्यों react करता है। Decode Session के बाद सब कुछ finally make sense करने लगा।"
Priya Nair
HR Manager · Bengaluru
"मैं हर decision के बाद खुद पर doubt करती थी। इस session ने मुझे बताया कि कब मैं genuinely सोच रही हूं और कब सिर्फ overthinking चल रही होती है। अब decisions लेना पहले से काफी easy लगता है।"
Neha Sharma
Marketing Executive · Mumbai
"मुझे लगा था ये भी एक motivational session होगा। लेकिन यहां motivation नहीं, clarity मिली। मेरे mind के patterns इतने simple तरीके से explain किए गए कि पहली बार लगा, 'हां, अब समझ आ गया।'"
Aditi Verma
Chartered Accountant · Pune
"Session के बाद मेरी problems गायब नहीं हुई, लेकिन उन्हें देखने का नज़रिया completely change हो गया। जो constant mental noise रहता था, वो काफी कम हो गया। काफी समय बाद mind हल्का feel हुआ।"
Aarav Mehta
Software Engineer · Hyderabad
"मैं answers ढूंढने आया था, लेकिन मुझे एक clear direction मिली। 30 minutes के बाद मेरे पास 20 confusing thoughts नहीं थे, सिर्फ एक next step था। ये session genuinely different लगा।"
Vikram Sethi
Business Consultant · Gurugram
नहीं। Therapy महीनों चलती है और diagnosed conditions पर काम करती है। ये एक structured session है जिसका एक ही काम है — आपकी overthinking के पीछे का pattern पहचानना और एक अगला क़दम देना। अगर आपकी बात से लगा कि आपको clinical care चाहिए, तो हम साफ़ बता देंगे और सही जगह भेजेंगे — पैसे लेकर आगे नहीं बढ़ेंगे।
एक session सालों की चीज़ आधे घंटे में नहीं बदलेगा, और जो ऐसा वादा करे वो आपको कुछ बेच रहा है। जो होगा वो ये — जिस loop में आप हैं उसे एक नाम मिलेगा, और एक चीज़ मिलेगी जो आप कर सकें। ज़्यादातर लोग कहते हैं कि राहत इसी बात से मिली कि आख़िर उस चीज़ के लिए शब्द मिल गए।
यही सबसे ज़्यादा सुनने को मिलता है। Apps, books और videos सबके लिए बनी होती हैं — इसलिए उनमें कुछ भी आपके अपने trigger के बारे में नहीं होता। ये 30 minutes सिर्फ़ आपके pattern पर हैं, एक इंसान के साथ जो आपकी बात सुनकर जवाब दे रहा है।
नहीं। आपसे ये नहीं कहा जाएगा कि positive सोचिए या और मेहनत कीजिए। ये structured और tool-based है — हम देखते हैं क्या चल रहा है, loop ढूँढते हैं, और सीधे उसी पर काम करते हैं।
आप पूरे समय जागते, होश में और अपने control में रहते हैं। आपकी मर्ज़ी के बिना कुछ नहीं होता, और आप कभी भी रोक सकते हैं। कोई hypnosis नहीं, और आपकी जानकारी के बिना कुछ भी नहीं किया जाता।
ज़्यादातर लोग नहीं समझा पाते — "बता नहीं सकता, बस लगता है कुछ ठीक नहीं है" एक बिलकुल normal शुरुआत है। सवाल ख़ुद काम कर देते हैं। आपको सब कुछ समझकर आने की ज़रूरत नहीं।
अगर कोई लंबा programme सच में आपके काम का हुआ, तो session ख़त्म होने के बाद एक बार बता देंगे। अगर काम का नहीं हुआ, तो ज़िक्र भी नहीं करेंगे। दोनों हालत में आपके पूरे 30 minutes आपके हैं।
ये एक-से-एक Zoom call है। Record नहीं होती, कहीं share नहीं होती, कहीं post नहीं होती। किसी को नहीं पता चलता कि किसने book किया, और आपकी बात उस call से बाहर नहीं जाती।
जो एक ही session में चमत्कार चाहते हैं, group programme चाहते हैं, या सिर्फ़ मन हल्का करना चाहते हैं बिना किसी चीज़ पर काम किए। और अगर आप crisis में हैं, तो पहला क़दम ये नहीं है — कृपया किसी qualified mental-health professional से बात कीजिए।
एक Session. एक Pattern. एक शांत मन.
आप अपनी overthinking के पीछे का pattern समझकर जाएँगे, और एक साफ़ अगला क़दम लेकर — एक private, 30-minute 1-on-1 call में। ये आधे घंटे में सालों की conditioning नहीं मिटाएगा, और हम ऐसा दिखावा भी नहीं करेंगे।
Live: Akanksha Yadav · Wellbeing Specialist
मेरा ₹99 Session Book करेंहर हफ़्ते गिने-चुने slots ही खुलते हैं। हफ़्ते के slots ख़त्म, मतलब ख़त्म।